Daha az uyku vücuttaki yağ metabolizmasını değiştirebilir
Bu "uyku yüzünden" olduğumuz gecelerde değişen sadece ruh hali değil. Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, yeterince uyuyamadığımız zaman vücudumuzun yağları metabolize etme şeklini değiştiriyoruz, bu da ihtiyacımız olandan daha fazla yemek istememize neden oluyor. Biyo-davranışsal sağl
Devamını Oku