Bu 10 uygulama sizi daha akıllı hale getirecek

Akıllı olmak, okulda daha iyi gelir elde etmek ve işte çalışmak ister misiniz? Beynine biraz destek verebileceğini biliyor muydun? Zaman dergisinin, daha akıllı bir insan olmanıza yardımcı olabilecek küçük davranışların bir listesi vardır. Aşağıdaki tutumlara bir göz atın ve daha sonra pratik yapıp yapmadığınızı bize söyleyin:

1 - Çevrimiçi zamanınızı yönetme

Muhtemelen Facebook'a zaman zaman "sadece bir göz atmak için" giriş yaptığınızı fark ettiniz ve aniden mavi beyaz ekranın önünde birkaç saat kaldı. Sosyal ağlarla eğlenemezsiniz, ancak internetteki zamanınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek çok önemli.

İnternetin “iyi tarafını” kullanabilir ve kendinizi yeni şeyler öğrenmeye, TED derslerini görmeye, yeni bir dil öğrenmeye çalışmaya, yeni bir ülkeyi tanımaya, insan vücudu hakkında daha fazla şey öğrenmeye adayabilirsiniz.

2 - not alın!

Her gün çok fazla bilgiye erişebiliyorsunuz, bu nedenle okuduğunuz ve onu şaşırtıcı bulduğum Meraklı Mega hikayenin içeriğini her zaman hatırlayabileceğinizi düşünmenin faydası yok. Bir şey sizin için gerçekten önemli olduğunda - örneğin, eğer bir teste düşebilecek bir şeyse - ideal olarak, daha sonra hatırlamak için notlar almalısınız.

3 - Yapmış olduğunuz şeylerin bir listesini yapın

Kendinden emin ve mutlu olmak bir zekanın işaretidir ve kendinize güvenmek ve tatmin olmak için iyi bir yol zaten elde ettiğiniz şeyleri hatırlamaktır. Amacınız spor salonuna gitmek ve şimdi iki hafta boyunca ağırlık çalışması yapıyorsanız, bunu aklınızda bulundurun. İşyerinde, kolejde, okulda bu başarı için aynı. Bu sizi daha motive bir insan yapacaktır.

4 - Daha fazla oyna!

Beyninizi eğitmek için en çok tavsiye edilen oyunlar satranç, bazı kart oyunları ve elbette ünlü bulmaca. Stratejik planlama ve hafızayı içeren her şey iyi bir fikirdir. Kitapların ve ipuçlarının yardımı olmadan yalnız oynarsan daha da iyi.

5 - Arkadaşlarını daha iyi seç

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ilişki kurduğunuz insanlar alışkanlıklarınızı ve kararlarınızı etkileyebilir. Bu yüzden, okumayı seven, okulda iyi giden, iyi bir sosyal ilişkiye sahip, iyi kararlar almayı bilen ve iyi konuşanlar olan arkadaşla yakın durmak her zaman iyidir. Bu tavsiye ömür boyu sürmektedir: Hem rasyonel hem de duygusal olarak akıllı bir insanın olması her zaman iyidir.

Saurabh Shah'a göre, sizin IQ'nuz size en yakın beş kişinin IQ'sunun ortalamasıdır. Bu sadece önceki paragrafta söylediklerimizi kanıtlar: akıllı insanların yanında olmak sizi akıllı biri yapar.

6 - Çok oku

Bu çok popüler bir tavsiye ve bazıları için biraz sıkıcı. Yine de, örneğin sosyal ağlarla ilgili zamanlarda, örneğin iyi bir edebi anlatımdan ziyade sığ içerikle daha fazla zaman geçirdiğimizde, okuma gücünü güçlendirmemiz gerekir.

Bilimsel olarak konuşursak, okuma, zaman zaman beyninizin ihtiyaç duyduğu desteği, yaratıcılığa yönelik harika bir alıştırmadan bahsetmemeyi sağlama gücüne sahiptir. Dostoyevski'nin tüm eserini okuyarak başlamak zorunda değilsiniz, ancak gazete ve belki de tarzınıza en uygun kitabı okuma alışkanlığı kazanabilirsiniz. Önemli olan her zaman çok okumaktır.

7 - İnsanlara bir şeyler açıklayın

Albert Einstein, herkesin dehası bilir, bir keresinde “basitçe açıklayamazsanız, konuyu yeterince iyi anlamıyorsunuz” dedi ve bir kez daha doğru görünüyordu. Bir konuyu gerçekten anladığınızda, kolayca konuşabilirsiniz. Bu nedenle öğrendikleriniz hakkında konuşmaya alışın. Aynanın karşısında bile olabilir.

Gerçek şu ki, yeni bilgileri öğrenmek kolaydır, ancak bu bilgiyi yanınızda bulundurmanız yeterlidir, böylece sadece anlıyorsunuz, aynı zamanda anladığınız şeyleri geçin, öğrenmenin “doğru” yoludur.

8 - Rastgele Yeni Şeyler

Hiç kimse rutini sevmiyor, beynini bile değil. Sık sık yeni ve farklı şeyler yapın. Bugün yaptığınız şeyin bir faydası olabilir ya da en kötüsü yeni deneyimlerin anılarını yaratıyor olabilirsiniz ve bu her zaman iyidir.

Örneğin Steve Jobs, daha gençken, endişelenmeden bile el yazısı dersleri aldı. Yıllar sonra, Apple'ın dehası olduğunda, öğrendiği tasarım kavramları yardımcı olmaktan çok daha fazlasıydı.

Fotoğrafçılıkla çalışıyorsanız, biraz da yazmayı deneyin. Ana ilgi alanınız sağlık ise, yoga yapın ya da zumba dersine girmeye çalışın. Her şey yolunda gider: arkadaşlarla birlikte poker turnuvalarından hafta sonları yabancı parklara girmeye.

9 - Yeni bir dil öğrenin

İnternet erişiminiz varsa, başka bir dilde dersler için para ödemeniz artık bahane değil. Elbette bir öğretmenle yabancı dil dersi almak her zaman en iyi seçenektir, ancak kendi başınıza da öğrenebilirsiniz. İyi bir araştırma ile, gramer, imla, metin yorumlama, deyimler ve başka bir dile nasıl girileceği ile ilgili ipuçlarını öğreten siteleri keşfedebilirsiniz.

Elbette iş piyasasında öne çıkmak için Portekizce dışında herhangi bir dil bilmek önemlidir, ancak aynı zamanda beyninizi daha akıllı, daha eğitimli hale getirir. Bu şarkıyı İngilizce, Fransızca, İspanyolca ya da her hangi bir dilde duymanın ve ne yazdığını anladığınızı hiç düşündünüz mü? İsterseniz bazı kurgusal dilleri bile öğrenebilirsiniz!

10 - Rahatla!

Yoğun bir günün ardından, işteki tüm işleri, o pilates sınıfını yaptıktan sonra, yeni bir kitap okumaya başlayın ve biraz inek avı, rahatlayın, nefes alın ve bir süre sessiz olun. hiçbir şey yapmamak, sadece vücuduna ve nefesine odaklanmak.

Bu sessiz dakikalar beyninizin yaptığınız her şeyi özümsemesi ve vücudunuzun enerjilerini yenilemesi için çok faydalıdır. Çok stresli ve tahriş olmuş bir tipseniz, her gün biraz meditasyon yapmayı deneyin ve kesinlikle tahriş hissinin azalmaya başladığını göreceksiniz.

* 29.06.2016 tarihinde gönderildi