Kurbağayı Yiyin: Ertelemeyi Durduracak Teknik

İlk alarm saatini hiçbir zaman ertelemeyen ve her şeyi son saat bırakan uyku modunda bırakın. Bu ortak bir tutum olmasına rağmen, alışkanlık haline gelmesini engellememiz gerekir ya da hayat sadece kaos olur.

Erteleme, daha az endişe ve korku ve daha az tatmin edici sonuçlar doğurur, çünkü çok az zaman ve özenle bir şey yaparsak, sakince ve özveriyle yapılan bir işle aynı sonucu elde edemeyiz.

Mental Floss geçenlerde, mükemmel mantıklı olan merakla adlandırılmış bir tekniğin adım adım yayınladı. Adı "Eat That Frog" ve adını Mark Twain'in "İlk sabah görevinizde canlı bir kurbağa yiyin ve günün geri kalanında size daha kötü bir şey olmayacak" diyen bir alıntıdan geldi.

Kurbağa

Bu, uyanır uyanmaz yüzünüze tokat atmanız veya kahvaltı yaparken günün en kötü görevini yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Söz konusu kurbağa, yapılması gereken en önemli etkinlik anlamına gelir - bu yüzden başlamalısın!

Gezegendeki en organize kişi değilseniz, emin olun - ertelemeyi bırakmak isteyenler için bir adım adım var:

• Önemli hedefinizin ne olduğunu bulun;
• Bu hedefi yazın;
• Bu hedefe ulaşmak için bir son tarih belirleyin;
• İşinizi yapmak için atmanız gereken tüm adımları listeleyin;
• Bu adımlara bakın ve hangilerinin en önemli olduğunu görün;
• Elini hamurun içine koy!
• Her gün listenizde bir şeyler yapın, böylece nihai hedefinize daha da yaklaşın.

Bahşiş

Bu adım, sabahın erken saatlerinde yapılmalıdır, böylece günü düşünerek geçiremezsiniz. Unutmayın ki bu teknik, farklı şekillerde çalıştığımız ve ilgimizi kaybedebileceğimiz için herkes için ideal olmayabilir.

Ertelemeniz, odayı toplamak veya evin dolaplarını temizlemek gibi daha az bir angarya ile ilgiliyse, o zaman işe yarayabilir; Şimdi, eğer fikir bir yarışma için çalışmaksa, örneğin, bunun işe yarayıp yaramadığını ve uzun süreli katılım seviyenize uygun olup olmadığını deneyebilirsiniz. Bize bu teknik hakkında ne düşündüğünü söyle.

***

Mega Curioso bültenini biliyor musunuz? Haftalık, bu büyük dünyanın meraklıları ve tuhaf meraklıları için özel içerik üretiyoruz! E-postanızı kaydedin ve bağlantıda kalmak için bu yolu kaçırmayın!