Video, çok yanlış giden birçok spor egzersizini gösteriyor

Göreceli olarak normal: Spor salonunda daha ayrıntılı egzersizler yapmaya başlıyorsunuz, ağırlık kaldırıyorsunuz, güçlüyorsunuz ve arkadaşlarınıza ilerlemenizi göstermek istiyorsunuz - hepsi olayların gerçeğini göstermek için videoya kaydedildi. Her şeyin planlandığı gibi gitmediği ortaya çıktı.

Aşağıdaki videoda, çok yanlış giden ve insanlara çok zarar veren tipik spor salonu egzersizlerinin (CrossFit gibi) derlenmesini kontrol edebilirsiniz. Birçoğumuz bizi güldürürse (bazı durumlarda gülmemek kaçınılmazdır), benzer yaralanmalar herhangi bir bireye ciddi zarar verebilir. Bu nedenle, iletiyi gerçekten kaldırabileceğiniz daha ağır ağırlıklar topladığınızdan emin olun (veya yanınızdaki birinden, bir öğretmenden veya bir arkadaşınızdan yardım isteyin). Şuna bak: