İlk ölümsüz insanlar ne yer?

Birkaç gün önce, burada Mega'da diyabet hastalarının yakında yaşlanma karşıtı özelliklerinin test edileceği bir ilaç olan metformin hakkında konuştuk. Sağlık ve tasarruf ile 120 yıllık bir yaşam beklentisine sahip olup olamayacağımız, sadece zamanın söyleyebileceği, ancak hayatımızın belirli sektörlerindeki değişimleri analiz etmek zaten mümkün: gıda, bugününkine benzeyecek ? Muhtemelen hayır.

Sırada Nasıl Gidilir? Bu konuya çok ilginç bir şekilde yaklaştık ve bazı düşünceleri sizinle paylaşmaya karar verdik. Birincisi, insanların yaşam beklentilerinin bir dizi faktöre bağlı olduğunu ve son 200 yılda insan hayatının her on yılda iki yıllık bir bakış açısı kazandığını hatırlatmakta fayda var, bu harika bir haber.

Basitçe söylemek gerekirse, daha uzun yıllar boyunca sağlıklı yaşam kazandığımızı ve aynı zamanda daha fazla zaman kazanmamıza yardımcı olacağını söyleyebiliriz, böylece tüm bu birikimler bir gün bizi ölümsüz kılabilir.

sonsuza dek

Burada "ölümsüz" kelimesi normalden farklı bir anlamda kullanılır, bu sadece birisine veya ölmeyen bir şeye işaret eder. Evrim açısından “ölümsüz” yaşlanma oranımızın sabit kaldığı ve yaşam beklentisi oranımızın arttığı dönemdir. Geriatriyen ve biyomedikal doktor Aubrey de Gray için, insanların iki gruba ayrılacağı yaşlanma karşıtı tedavilerde gelişimsel bir nokta ortaya çıkacaktır: ölecek olanlar ve ölmeyecek olanlar.

Ölümlülerle ölümsüzler arasında bölünmüş bir toplumun ne yapacağını hiç merak ettiniz mi? Bu iki insan grubu birbirleriyle nasıl etkileşime girer? Örneğin ölümsüzlük, istihdam ve evlilik konularında neleri değiştirir? Gerçek şu ki, toplumda yaşamla ilgili bu konular için hala yeterli varsayım bulunmuyor. Ancak, ilk ölümsüzlerin ne yiyeceğini bilmek zaten mümkün.

Gray, ölümsüzlerin davranışsal davranışları hakkında bazı tahminde bulunmaya devam ediyor ve geleceğin insanlarının daha az risk alacağına inanıyor: motosikletler düşme eğiliminde olacak ve insanlar muhtemelen daha az sigara içecek ve elbette arabaya ne koyacaklarını seçme konusunda daha fazla kritere sahip olacak. çanak.

Daha az, daha fazla

Daha uzun yaşamak isteyenlere özgü her diyet türünü bulmak mümkün olsa da, her yaşlanma uzmanının yiyecek söz konusu olduğunda vereceği ipucu gerçekten basittir: kalorilerin sayısını kısıtlayın, bu temelde daha az yemek anlamına gelir.

Sıçanlar üzerinde yapılan testler, gençliklerinde önerilen kalorik alımlarından% 15 daha az tüketen hayvanların daha uzun ömürlü olduğunu göstermiştir. İnsan açısından, bu zaman farkı beş yıl olacaktır - insan sağlığının evrimini incelemeye adanmış olan Eric Ravussin'in karşılaştırması gerçek olmaktan öte bir şeydir.

Bu anlamda ilk ölümsüzlerin küçük porsiyonlar yiyeceğini söyleyebiliriz, peki ne? Kaşiflere göre, çok sayıda asırlık yer alan bazı köylerin geleneklerini yakından takip eden Dan Buettner, uzun ömürlü insanların beslenmesinde yüksek sebze, bakliyat ve meyve tüketimi, ılımlı alkol alımı ve düşük tüketime dayanıyor. etler.

Neyin açlığı?

Gelecekteki beslenme düzenlerini tahmin etmeye çalışırken, bazı öğelerin zamanla tüketilmeyi bırakacağını ya da et ve süt ürünleri gibi daha küçük oranlarda tüketileceğini hesaba katmamız gerekir. Örneğin, geleneksel burgerlerin 2050'de sadece özel günlerde yenildiği ve bugünkü kadar popüler olmadığına inanılıyor.

Doğal gıdalara gelince, mısır, salatalık, kavun, dolmalık biber ve balkabağı gibi sıcak bölgelerde popüler ürünlerin tüketiminde bir artış olacağı beklenmektedir. Öte yandan, marul, lahana ve ıspanak gibi yapraklar artık bulunmayabilir.

Bu değişikliklerin bir süredir yapılması bekleniyordu. Sadece size bir fikir vermek için, Nisan 2014'te Food Network Climate Research tarafından görevlendirilen bir rapor, yiyeceklerle ilgili bazı tavsiyeler yayınladı: daha fazla bitki bazlı ürün yemek; Et tüketimini azaltmak; musluk suyu içmek; yağ, şeker ve tuzdan kaçının; ve kökenini tanımak ve israftan kaçınmak amacıyla yiyeceğe değer verir.

Bütün bu bilgilere dayanarak, köşe yazarı Duncan Geere erken ölümsüzlerin ana diyet öğelerinin bir listesini yaptı. Şuna bak:

• Sebzeler: Ucuz ve taze ürünlerle birlikte, sağlıklıdırlar ve yakında her zamankinden daha popüler olacaklar;
• Baklagiller: Fasulye, bezelye ve mercimek, protein, lif, vitamin ve mineral bakımından zengin maddelerdir ve açıkça ölümsüzler tarafından tüketilecektir;
• Çok az et: Ölümsüzler, alternatif protein kaynaklarını seçecek ve ayrıca soya ve soyaya yer açacaktır. Bugün yediğimiz et, antibiyotiklere karşı direncimizi arttırmaya katkıda bulunuyor, çevreyi kirletiyor ve iklim değişikliği üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip;
• Su ve şarap: Biraz şarap herkes için kötüdür ve su, vücudunuzu iyi nemli tutmak için kesinlikle en iyi yoldur.
• Küçük porsiyonlar: Ölümsüzlerin bu maddeleri az miktarda tüketeceğini unutmayın. Gelecekte gıdaların kalori sayımı daha da popüler olacak gibi görünüyor.

Diyetinizi daha uzun yaşamak için değiştirir misiniz? Mega Meraklı Forum Hakkında Yorum Yapın