Araştırmalar anlık stresin iyi yapabileceğini gösteriyor

Stresin vücudumuz için aşırı derecede kötü olduğunu düşünüyoruz, ancak bu tam olarak doğru olmayabilir. ELife dergisinde yayınlanan araştırmalar, düşük stres seviyelerinin beynin zihinsel performansını artırarak yeni hücreler geliştirmesine yardımcı olabileceğini garanti ediyor. Bu, kısa stres dönemlerinin çevreye daha iyi adapte olmamıza ve pazarlık becerilerimizi geliştirmemize yardımcı olabileceği anlamına gelir.

Bu sonuca ulaşmak için, Berkeley'deki California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, stresin hafızanın işleyişini oluşturan beynin hipokampüsü üzerindeki etkilerine odaklandılar. Geçmişte yapılan araştırmalar, kronik stresin beynin bu bölgesinde yeni nöronların gelişimini baskıladığını gösterirken, anlık stres bunu açıkça göstermedi.

Araştırmacılar daha sonra, hayvanları birkaç saat boyunca hareketsiz hale getiren bu hafif strese maruz bıraktılar. Bununla strese neden olan hormon arttı. Deneyden sonra, bilim adamları bu stresin hipokampustaki yeni beyin hücrelerinin miktarını ikiye katlamış gibi göründüğünü buldular.

Testlere zorlanan fareler de stresli deneyimin iki haftasında bir hafıza testinde daha iyi performans gösterdi, ancak sonuç iki gün sonra yapılan testlerde görünmedi.

Öte yandan, kronik stres oldukça tehlikeli olabilir. Bir Huffington Post makalesinde, hayvan kanserinin bir nedeni olarak stres ve artmış inme ve kronik hastalık riski ve ayrıca gelecek nesillerin genlerini tehlikeye atmak gibi stres kaynaklı sorunların bir listesi endişe vericidir.