Uyurken öğrenelim: bilim bu sevindirmeye yakın olabilir

“Arkadaşların” en komik bölümlerinden biri, Chandler'ın sigara bağımlılığını bırakmaya çalışmak için bir uyku hipnoz kaseti dinlemeye karar vermesidir. Uyku, gün boyunca öğrendiklerimizi düzeltmek için kritik olsa da, böyle tedaviler hiç bu kadar etkili olmamıştı. En azından şu ana kadar ...

Uyurken özel bir bilgi edinme fikri bugünden değil: 1920'lerde, örneğin PsychoPhone adlı bir aygıt, insanların kilo vermelerini ve hatta sevdiklerini geri getirmeleri için fetih tekniklerini öğretmelerini vaat etti! Ve kim yeni bir dil öğrenmek ya da zahmetsizce kilo vermek istemez ki?

Nature Communications dergisinde bu ayın başlarında yayınlanan yeni bir çalışma, bu hareketi kolay öğrenmeden çözmeyi deniyor - birçok insan bunu mümkün kılıyor. Araştırma Fransız nörobilimci Thomas Andrillon tarafından yönetildi ve hiçbir zaman uyku bozukluğu olmayan 20 gönüllü katıldı. Andrillon'un ekibi uyurken hatıraları formüle edebildiğimizi keşfetti!

Bu sonuca ulaşmak için, bilim adamları sürekli bir güç yaratan farklı frekanslarda rastgele sinyaller olan beyaz gürültü dizileri oynadılar. Bu, işitme duyumuzu maksimum potansiyele ulaştırır, uyurken beyin korteksini uyarabilir!

Bireyler uyandığında, aynı sıra, dinlenirken düşünecek ve kısa bir süre sonra gelecek olanı tekrarlamaya çalışacak şekilde çalındı. İlginçtir, çoğu gerçekten uyurken sesleri duymayı öğrendi!

Tabii ki gece hipnoz kasetleri beyaz ses gibi çalışmıyor, bu yüzden etkinliği kanıtlanmış değil. Ancak uyurken bile hatıralar yaratabileceğinizi bilmek, gelecekteki öğrenme tekniklerinden gerçekten yararlanan ilk adım olabilir.