Tembellikten kurtulmak için bazı püf noktaları öğrenin

Hafta içi, Cumartesi veya Pazar günü yapmak istediğiniz pek çok şey biriktirmiş olmanız ve haftasonu sonunda geldiğinde, hiçbir şey için enerjiniz yok, değil mi? Öyleyse, Pazartesi günü rutine geri döndüğünde, ilginç bir şey yapmadığın için kendini suçlu hissediyorsun.

Bu tembellik ve wiseGEEK'teki insanlara göre, düzeltmek için yapabileceğimiz birkaç şey var - ya da en azından kontrol altında tutmak. Siteye göre tembellikten kurtulmanın bir yolu, vücudumuzu ve zihnimizi gerektiği gibi dinlendirmemize izin veren düzenli uyku dönemleri oluşturmaktır, çünkü yeterince uyumamamız bizi sürekli yorgun hissetmemizi sağlar.

Eğer doğası gereği biraz tembelseniz, ortamdan bir miktar cezalandırmayı engellemeye ne dersiniz? Hamaklar, süper rahat koltuklar, bize sarılmış görünen yataklar ve her odada bulunan televizyonlar bizi daha üretken olmaktan alıkoyan nesnelerin örnekleridir. Bir mağaraya ya da onun gibi bir şeye taşınmanız gerektiği için değil, rahatlatıcı anlarınızı daha az çekici kılmak için birkaç şeyi ortadan kaldırmanız gerekir.

Tembellik savuşturmak

Bu arada, kişisel bir ödül sistemi de oluşturabilirsiniz. Bu, size serin bir restoranda akşam yemeği ya da yeni bir oyun gibi tamamlayabileceğiniz her programlanmış etkinlik için küçük bir hediye verir. Bu, birikmiş biriktirmelerinizden kurtulmak için kendinizi daha motive hissettirir.

Başka bir ipucu çevremizdeki insanların farkında olmaktır. Genellikle meslektaşlarımızın ve ailemizin davranışlarından etkileniriz, ancak herkesin daha aktif olması için bu döngüyü kırmak ve inisiyatif almak mümkündür. Arkadaşların ders aralarında hiçbir şey yapmayı sevmiyor mu? Bir oyun veya aktivite icat et. Aileniz, akşam yemeğinden sonra kanepeye atılmaktan hoşlanır mı? Spor salonuna gitmek gibi, üretken bir şeyler bulun.

Ve spor salonuna gitmekten, fiziksel bir egzersiz rutini yapmaktan ve sağlık için iyi olmaktan bahsetmek, enerji seviyemizi artırabilir, metabolizmayı hızlandırabilir ve beynimizin gerçek gibi çalışan kimyasalları serbest bırakmasına neden olabilir. "tembel şaşırtıyor"! Denemenin hiçbir maliyeti yok, öyle değil mi?

Kaynak: wiseGEEK

* Başlangıçta 25.09.2012 tarihinde yayınlanmıştır .

***

Mega Curioso bültenini biliyor musunuz? Haftalık, bu büyük dünyanın meraklıları ve tuhaf meraklıları için özel içerik üretiyoruz! E-postanızı kaydedin ve bağlantıda kalmak için bu yolu kaçırmayın!