Sayfaları ne sıklıkta değiştireceğini biliyor musun?

Kendinizinkini aramak için koca bir adam olmadan yalnız uyumaktan bıktınız mı? Sorunların bitti. Yatağınızı bir haftadan fazla bekletin ve işte! New York Üniversitesi mikrobiyoloğu Philip Tierno'ya göre pratikte binlerce toz akarları, bakteri ve mantar şirketiyle pijama partisi yapacaksınız. Tabii ki, bu senaryo aslında hiç de olumlu değil ve hastalık ve cilt problemlerine yol açabiliyor.

Uzmana göre çözüm haftada bir kez yastık kılıflarını ve çarşafları değiştirmektir - ama dikkat edin - pijama giyerseniz! Aksi takdirde, yatağın yıkanma sıklığını artırabilir. Bunun nedeni, vücudumuzun ürettiği ter ve hücre değişimidir.

İnsanlar yaşamlarının en az üçte birini yatakta geçirir ve yılda yaklaşık 98, 5 litre ter üretir ve hava nemli ve sıcaksa akarların ve bakterilerin yayılması için mükemmel bir ortam yaratılır. Bu partiye ayrıca, günlük olarak bize dokunan diğer vücut atılımlarını, polen, toz, kirlilik ve daha fazla maddeyi de ekleyebiliriz. Bunların hepsi temiz ve rahat olması gereken bir yerde toplanmış - bir mikroorganizma toplanması değil.

Tüm bu maddeler hafta boyunca yatağınızda birikir ve alerji, kaşıntı ve cilt tahrişinden hastalığa kadar her şeye neden olabilir. Tierno, “Alerjik olmasanız bile mikroplara ve diğer maddelere maruz kalmaya karşı alerjik bir yanıt geliştirebilirsiniz” diyor. Durumda kirlenebileceği için yatak sahibinin morluk veya cilt tahrişi olması durumunda durum kötüleşir.

Yatak takımlarına ek olarak, yastıkları, battaniyeleri ve yorganları sık sık, tercihen sıcak suyla yıkamak da önemlidir. Her 2 yılda bir yeni yastıklar almayı ve her 5 yılda bir yatağı değiştirmeyi düşünmek sağlık ve uyku kalitenize de yardımcı olacaktır.

***

Mega Curioso bültenini biliyor musunuz? Haftalık, bu büyük dünyanın meraklıları ve tuhaf meraklıları için özel içerik üretiyoruz! E-postanızı kaydedin ve bağlantıda kalmak için bu yolu kaçırmayın!