İyi haberimiz var: dondurma için kahvaltı yapmak harika bir fikir

Her şeyden önce, teşekkür ederim Japon bilim adamları. Şimdi, iyi haber: Tokyo'da Kyorin Üniversitesi'nden Yoshihiko Koga'nın araştırmasına göre, üç kaşık dondurma erken yemek, beyninizi çırpmak için ihtiyacınız olan şey olabilir.

Bu mutlu sonuca ulaşmak için Koga, bir gönüllü ekibinden sabahın erken saatlerinde her yaz başarının eş anlamlısı olan şekeri yemelerini istedi. Bu lezzetli yemekten sonra, bilgisayarda bazı zihinsel testler yapmak zorunda kaldılar.

Koga, dondurma yemenin insanları test ederken daha çevik hale getirdiğini belirtti. Ayrıca, kahvaltı için diğer yiyecekleri yiyen insanlar hakkındaki bilgileri işlemden geçirmek ve yorumlamak zorunda kaldıklarında daha etkiliydiler.

Lokum bu iyi

Anket sırasında değerlendirilen her katılımcının performansı değildi. Her birinin beyin dalgaları, alfa dalgalarında artmış aktivite olduğunu fark eden, konsantrasyonun, rahatlamanın ve aklın koordinasyonundan sorumlu olan Koga tarafından da ölçüldü.

Bunun sadece dondurma sıcaklığından kaynaklanmadığından emin olmak için Koga, aynı tür deneyi, sadece tatlı yerine buzlu suyla yaptı. Bu ikinci testin sonuçları, suyu içenlerin, sahip olmadıklarından nispeten daha iyi olduğunu gösterdi - ancak sonuçlar dondurma grubundakiler kadar iyi değildi.

Bir psikofizyolog olan Koga, aromaların ve aromaların daha az stresli ve daha fazla odaklanmamıza nasıl yardımcı olabileceğini anlamaya çalışarak, beden ve zihin arasındaki ilişkiyi araştırır. Dondurmayı seven hiç kimse bu zevkin akıl için iyi olduğundan şüphelenmiyor, ama şimdi güne kahve ve ekmek dışında bir şeyler yiyerek güne başlamak için bilimsel bir temelimiz var.