Vitamin takviyelerinin size zarar verebileceğini biliyor muydunuz?

Vitamin takviyesi endüstrisi, hastalıkların çoğunun bunun veya vitamin eksikliğinin bir sonucu olduğu inancı sayesinde milyarlarca dolarlık bir işe dönüşmüştür. Bununla birlikte, The Atlantic tarafından yayınlanan bir makaleye göre, bir dizi çalışma bu ilaçların sağlığa iyi olmaktan çok daha fazla zarar verebileceğini göstermektedir.

Yayına göre, en son yapılan araştırmalar arasında, multivitamin alan kadınlar arasında ölüm oranının daha yüksek olduğunu bulan Minnesota Üniversitesi tarafından yapılan araştırma yapıldı. Bir Cleveland kurumu tarafından sunulan bir başka çalışmada, E vitamini takviyesi alan erkekler arasında prostat kanseri görülme sıklığı daha fazla bulundu.

Görüntü Kaynağı: shutterstock

Buna ek olarak, Seattle’daki bir araştırmada 18.000 kişiden oluşan ve kirletici maddelere maruz kalmaktan kaynaklanan akciğer kanseri geliştirme riski taşıyan bir ankette, sırasıyla% 28 ve% 17 oranında daha yüksek kanser ve kalp hastalığı vitamin alan bireyler. Ve zaten bilimsel dergilerde yayınlanan benzer çalışmaların bir derlemesi var.

Bilinen Kötüler

En endişe verici şekilde, bu sonuçlar yeni değil: diğer yedi çalışma vitaminler ile kalp hastalığı ve kanser gelişme riskinin artmış olduğunu ve elbette daha kısa bir yaşam beklentisi olduğunu göstermiştir. Fakat eğer durum buysa, takviye ile tıkanma fikri sağlığınız için nerede işe yaradı? Cevap: ünlü ve saygın Amerikalı kimyager Linus Pauling'e teşekkürler.

Görüntü Kaynağı: pixabay

Pauling, biri Kimya, biri de Barış için olmak üzere iki Nobel Ödülünü kazanmanın yanı sıra, moleküler biyoloji ve tıbbi araştırmalar da dahil olmak üzere çeşitli bilimsel alanlara açılan, önemli bir kuantum ve biyokimyasal kimyacıydı. Linus, soğuk algınlığı ve grip tedavisi için C vitamini tüketiminin yaygınlaştırılmasından ve ayrıca çeşitli kanserleri iyileştirmek ve uzun ömürlülüğü teşvik etmek için belirli vitamin kokteyllerinden sorumluydu.

İlginçtir ki, Pauling vitamin tüketimini teşvik ederken, çok sayıda kurum takviyelerin sağlığa etkilerini ispatlamak için çalışmalar yürütüyordu, bu da hastalara faydası olmadıklarını ortaya koyuyordu. Bununla birlikte, kimyagerin saygınlığı sayesinde, bu bileşikler gittikçe popüler hale geldi ve verimsizliklerini gösteren araştırmalara rağmen tüketimleri konsolide edildi.

Sihirli iksir

Pauling'e göre, takviye tüketimi yoluyla ortaya çıkan sihirli bileşen, serbest radikallerin hareketini nötralize etmekten sorumlu maddeler olan antioksidanlardı. Bu maddeler çeşitli yiyeceklerde doğal olarak bulunurlar ve kimyager, çeşitli antioksidanları (birkaç vitamin biçiminde) tüketerek etkilerini arttırmalarını savundu.

Bu nedenle, kimyagerin kitapları, çalışmaları ve vitamin (ve antioksidan) takviyelerinin, kalp hastalığı, felç, stres, depresyon, alerji, tüberküloz, kuduz, yanıklar dahil olmak üzere bilinen her türlü hastalığı tedavi edebileceği iddiası nedeniyle., kırıklar ve hatta HIV - ilaç endüstrisi önde inanılmaz bir fırsat gördü.

antioksidanlar

Görüntü Kaynağı: shutterstock

Dengeli, vitamin yönünden zengin diyetlerle doğal olarak alınan antioksidanların çalışmaları etkili bir şekilde olumlu etkiler göstermiştir. Öte yandan, araştırmalar bu maddelerin takviyeler yoluyla fazla miktarda tüketilmesinin zararlı olabileceğini ve serbest radikal üretimi ile bunların imhası arasında bir dengesizliğe neden olduğunu belirtti.

Vitamin kullanımı ile çeşitli kanserlerin ve diğer hastalıkların artan başlangıcı arasındaki açık bir ilişkiye işaret eden araştırmalar yayınlanmaya devam ediyor, bu da serbest radikallerin herkesin düşündüğü kötü adamlar olamayacağına işaret ediyor. Her şey, bakterileri yok etmeleri ve kanser hücrelerini ortadan kaldırmaları gerektiğini ve “ekstra” radikallerin eklenmesiyle bağışıklık sisteminin olması gerektiği gibi çalışmayı bıraktığını gösteriyor.

Bu nedenle, vitamin komplekslerinin kazandığı harika ve inanılmaz popülerliğin itibarı olmasına rağmen, gerçek şu ki tüketimini öneren tek bir ulusal veya uluslararası halk sağlığı organı olmadığı. Sen, okuyucu, vitamin tıkanmış tip?

* 22.07.2013 tarihinde gönderildi