30 yıl gelir ve akşamdan kalanlar dayanılmaz hale gelir - neden?

Aşırı daraltma hiçbir zaman iyi bir fikir olmamasına rağmen, gerçek şu ki birçok insan gençliği sarhoşluk dönemleri ile dikkat çekiyor. Bununla birlikte, aşırılıklar gençken daha az zarar veriyor gibi gözüküyor - 30 yaşından sonra çok fazla içki içmekten korkmaya başlıyoruz. İşte akşamdan kalmaların neden belirli bir yaşa ulaştıktan sonra dayanılmaz olduklarını açıklayan bazı hipotezler:

Hipotez 1: Vücudunuzun daha az karaciğer enzimi var

Alkol tüketmek, vücudunuza iş vermek anlamına gelir; bu toksik maddeyi etanole dönüştürmek zorunda kalacak. Bu işlemi yapan kişi karaciğerinizdeki enzimler, özellikle aldehit dehidrojenaz, yani içtiğiniz tüm içecekleri karbondioksit ve su gibi özelliklere dönüştürüyor.

Karaciğerin her alkol dozunu işlemesi yaklaşık bir saat sürer ve bu işlem daha gençken en etkilidir. Yaşlandıkça, bu enzimler azalır ve içeceğin toksik etkisi daha uzun sürdüğünde, mide bulantısı ve baş ağrıları yaşarız.

Hipotez 2: Vücudunuz daha yavaş toparlanır

Israr etmenin faydası yok: Vücudunuz büyüdükçe, şiddetli soğuk algınlığından akşamdan kalmaya kadar her şeyden iyileşmek daha uzun sürer. Metabolizma değiştikçe, yenilenme nörolojik yeteneği olan nöroplastisitemiz de farklıdır.

İmmün sistemin bu zayıflaması "immünosenesans" olarak bilinir ve vücudun iyileşmesinin biraz daha uzun sürmesine neden olur. Bunu bilerek, en iyi şey sarhoşları rahatlatmaktır.

Hipotez 3: Yaşam Biçiminiz Vücudunuzun İşlevsel Olmasını İstedi

Açıkça yetişkin oluyoruz ve sorumluluklar topluyoruz. Bu nedenle, çalışmaya, eve, çocuklara ve ihtiyaç duyulan her şeye dikkat etmek için iyi bir şekilde yerleştirilmemiz gerekir. Aslında yetişkinlikte sarhoşluk pişmanlıkla eş anlamlıdır.

Hipotez 4: Alkolle etkileşime giren herhangi bir ilaç kullanıyor musunuz?

Yaşlanma ile ilgili bir başka gerçek: Sağlık sorunları ortaya çıkmaya başlıyor ve onlarla birlikte de ilaçlar ortaya çıkıyor. Bazı durumlarda, sürekli ilaç almamız gerekir ve bazılarının alkolle çok iyi etkileşime girmediğinin farkında değiliz.

Antidepresanlar, antialerjikler, kan basıncı kontrolörleri ve diyabet genellikle alkolle birleşmez. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza, içip içemeyeceğinizi sorun.

Hipotez 5: Kendi vücuduna meydan okumak istiyorsun

Tam olarak gençler gibi davranan insanlar var çünkü yaşlanma korkusu çok yoğun ya da bir nedenden ötürü genç olmaları gerektiğinde eğlenebiliyorlardı. 30'larındaki insanlar sık ​​sık saçma sapan deneyimler yaşarlar çünkü 19 yaşındaymışlar gibi içerler.

Önemli olan gerçeği kabul etmek, acı veriyor olsa bile: artık 20 yaşında değilsiniz, bu nedenle içmeyi öğrenmek zorundasınız ve vücudunuzun on yıl veya daha önce olduğu gibi performans göstermesini gerektirmemelisiniz. Sır? Az miktarda iç, yavaşla ve su da tüket - eğer aç karnına değilseniz, daha da iyi.