Spor salonunda kendinizi öldürdükten ve o salata diyetine sadık kaldıktan birkaç hafta sonra, nihayet bu taytları denemeye karar verin ve sihirli bir şekilde karnınızla kumaş arasında bir boşluk olduğunu görün. Fakat vücudumuzun bu şaşırtıcı süreci gerçekleştirme biçimleri çoğu insan için bir gizemdir.

Vücut yağları esas olarak yağ asitlerinden, çeşitli fonksiyonlara sahip kan kaynaklı moleküllerden oluşur. Çoğu durumda, bu bileşikler vücut tarafından lipitler halinde emilir ve depolanır. Çoğu insan, fazla kilolu olmayan insanlarda 10 ila 30 milyar arasında değişen önceden belirlenmiş miktarda yağ hücresine sahiptir.

Vücudumuz harcadığından daha fazla enerji emdiğinde ve fazla yağ içeriğindeki yağ hücrelerinde depolandığında daha fazla enerji alıyoruz. Uzun süre boyunca gereğinden fazla yediğimizde vücudumuzu yeni yağ parçacıkları oluşturmaya zorlayabiliriz. Bununla birlikte, bu tür bir kumaşı tamamen ortadan kaldırmak için doğal bir yöntem yoktur.

Kayışın sıkılması

Resim kaynağı: Üreme / Uykusuzluk hj

Kalori alımımızı azalttığımızda ve egzersiz için daha fazla enerji harcadığımızda, kan şekeri seviyelerimiz düşer ve vücut depolanmış yağları gliserin ve yağ asitlerine dönüştürür. Bu işlem yağ hücrelerinin küçülmesine neden olur, böylece kilo kaybedersiniz.

Bununla birlikte, bu küçük tükenmiş enerji depoları hala mevcuttur ve bu, kaybedilen ağırlığın ne kadar kolay toplanabileceğini açıklar - sözde akordeon etkisi. Liposuction ameliyatları, yağ partiküllerinin kalıcı olarak giderilmesi için bilinen tek yöntemdir, ancak obez insanlar için önerilmez ve yeni yağ hücrelerinin oluşumunu engellemez.

Yerel kayıp efsanesi

Image Source: Üreme / Saksılar ve Kaseler Arasında

Boston Obezite ve Beslenme Araştırma Merkezi müdürü Susan Fried'a göre, kilo verdiğimizde, vücudun her yerine yağ dağılımıyla aynı oranda hafifliyoruz. Bu nedenle, belirli bölümlerde ölçümlerin düşmesine neden olabilecek bir diyet ve egzersiz türü yoktur.

Temple Üniversitesi Obezite ve Eğitim Araştırma Merkezi Direktörü Gary Foster, sağlık ve estetik dergileri belirli bölümlerde daha hafif olmanın mümkün olduğu yanılsamasını teşvik ettiği için eleştiriyor. “Kilo vermeye başladığınızda, boynunuz, beliniz, ayak bileğiniz veya çevreniz olsun, vücudunuzun her yerinde orantılı olarak gerçekleşir. Sonunda daha küçük olursun, fakat aynı vücut şeklinde ”dedi.

* Orijinal olarak 21/06/2013 tarihinde gönderildi.

***

Mega Curioso bültenini biliyor musunuz? Haftalık, bu büyük dünyanın meraklıları ve tuhaf meraklıları için özel içerik üretiyoruz! E-postanızı kaydedin ve bağlantıda kalmak için bu yolu kaçırmayın!