Çizimler 3.000 kalori ne kadar yiyecek olduğunu göstermektedir

Yiyeceklere gelince, çizgiyi geçmek sıkça rastlanan bir sorundur, değil mi? Doğum günleri ve düğünler gibi kutlama tarihlerinde veya şirket buluşmaları veya Noel ve Yılbaşı gecesi akşam yemeği gibi tatillerde, gereğinden fazla yemek neredeyse normale gelir.

Kadınlar için önerilen günlük ödenek 2.000 kalori ve erkekler için 2.500 kalori olsa da, bu durumlarda sadece daha iyi bir akşam yemeğiyle (tabii ki tatlı) 3.000 kalori alabiliyoruz. !).

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en önemli tarihlerden birine dayanan Şükran Günü'nde, Kalori Kontrol Konseyi, bir Amerikalı'nın tarihi kutlayan geleneksel akşam yemeğinde 4.500 kalori yiyebileceğini tahmin ediyor. Amerikan Egzersiz Konseyi ve New York Times, yaklaşık 3.000 kalorilik bir alım yapıyor.

Bu gibi durumlarda, tek bir öğünde, genellikle bütün gün yediğimizden daha fazla yediğimizi fark etmek pek de düşünmez. Kesinlikle aşırı yemek hissi hiç de rahat değil, ancak bu kadar fazla kalori eklemek için ne kadar yiyeceğe ihtiyaç olduğunu hayal edebiliyor musunuz?

Böylece 3.000 kalorinin ne kadar yiyeceğin olduğunu görebildik, Greatist insanlar hepsini bir araya getirmek için kaç adet pizza veya ekmek dilimi gerektiğini gösteren bir Infographic geliştirdi. Şuna bak:

• 5.45 Büyük Mac'ler
• 15 donut
• 14 adet Domino's pizza (biberli)
• 35 Applebee'nin Tavuk Kanatları
• 28.6 adet çikolata Reese's Fıstık Ezmesi Bardakları
• 30 dilim kahverengi ekmek