Uyku büyük sorunları çözmenize yardımcı olabilir

(Görüntü kaynağı: Üreme / En İyi)

Belki birileri size uyumanın başınızı “soğuk” hale getirdiğini, problemlerin çözülmesini kolaylaştıracağını söylemiştir. Bunun Lancaster Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan ciddi araştırmalarla doğrulandığı ve Hafıza ve Biliş dergisinde yayımlandığı ortaya çıktı.

Çalışmaya göre uyku size sorunlu durum hakkında yeni bir görünüm kazandırıyor. Bu şekilde büyük kararlar çok daha kolay hale getirilebilir. Ancak, bu “restoratif şekerleme” sadece zor sorularla çalışır - yani çok basit şeyleri çözmeye çalışmak için uyumakta fayda yoktur.

Araştırma nasıldı?

Bu teoriyi ispatlamak için, araştırmacılar bazı insan gruplarını seçti ve onlara farklı zorluk seviyelerinde sorular iletti. Beklenebileceği gibi, en karmaşık sorunlar hızlı bir şekilde çözülmedi.

Bu şekilde, bir grup karmaşık problemlere cevap vermeden önce uyurken, diğeri onlar üzerinde çalışmaya ya da bir anlığına dinlenmeye devam etti. Gerçekten uyuyan insanlar zor sorunları diğerlerinden daha kolay çözebildiler.

Bununla birlikte, bu gelişme sadece daha karmaşık kararlarda bulundu - bu mantıklı, sonuçta sorun olmayan durumları çözmek için zamana ihtiyacınız yok.

Kaynak: Springerlink