Her şeyi kabul etmek sizin için kötü olabilir
Herhangi bir tartışmaya dahil olmak zorunda olmayan her şeyi kabul ederek, çatışmaya girmekten nefret eden bir kişi misiniz? Bir blog yazısına göre minik Buda, çok iyi olmak başkaları hakkında kendin hakkında yanlış fikir edinebilir ve birçok insanın senden faydalanmasına yol açabilir.
Arkadaş canlısı ve iyi bir insan olmak çok iyi bir şey. Herkes böyle insanlarla çevrili olmayı sever. Sorun aslında düşüncelerimizi açıklamada başarısız olduğumuzda ve çatışma yaratma korkusu ve başkalarını üzme konusunda her konuda hemfikir olduğumuzda başlıyor. Daha da kötüsü, başkaları bunu fark ettiğinde ve her zaman çok iyi olmandan faydalan.
empoze
Bu yüzden, her zaman geç kalan, genellikle sizi hayal kırıklığına uğratan arkadaşlarınız varsa, sizi en karmaşık ve sıkıcı iş parçalarına veya benzeri şeylere itin, belki de davranışınızı gözden geçirmenin ve kendinizi biraz zorlamaya başlamanın zamanı gelmiştir. Bunları basitçe bastırmak sizi her zaman depresif ve endişeli hissettirir.
Bu döngüyü kırmakta sorun yaşıyorsanız, gönderimden size yardımcı olabilecek bazı ipuçlarına göz atın:
Sadece kendiniz için zaman ayırın: İster spor yapmak, ister meditasyon yapmak, ister evde müzik dinlemek, başkalarına karşı nazik olma rolünü üstlenmeden kendinizin olabileceği bir aktivite bulun;
Eğer konuşamıyorsanız, bir günlük yazınız: Herkes düşüncelerin dile getirilmesinin zor olduğunu bilir, bu yüzden boğduğunuz her şeyi söyleyemediğinizi düşünüyorsanız, bir günlük yazınız. Kimseye ne yazdığını göstermek zorunda değilsin. Buradaki amaç herşeyi çıkarmak;
Kötü arkadaşları tanıyın: En çok ihtiyaç duyduğunuzda kimin her zaman iyilik istediğini ve kaybedildiğini bilmek ya da ne söylemek zorunda kaldıklarını dinlemek için vakti olmayan kişilerin bilmesi, örneğin, uyanık olmanız için iyi bir başlangıç iyi niyetinizden yararlanın;
Gün içinde karar vermeye çalışın: Bunlar, arkadaşlarınızın ve öğlen yemeğinin nerede olacağı ve örneğin izleyecekleri film gibi çok basit kararlar olabilir. Ve asla başkalarını memnun etmek için yapmaktan hoşlanmadığınız bir şey yapmayın;
Bir kurban gibi hissetme veya başkalarını suçlama: Fakir bir şey gibi hissetmek yalnızca daha fazla negatif enerji biriktirir. Ayrıca, başkalarını suçlamak problemlerinizi çözmenize yardımcı olmaz;
Hayır demeyi öğrenin: “Hayır” demeyi bilmek, her duyulmak istediğinizde herkese karşı olmak ya da onlarla savaşmak anlamına gelmez, ancak zaman zaman bir iyiliğin nasıl reddedileceğini bilmek ve gerektiğinde tam tersi bir görüşü ortaya çıkarmak anlamına gelir.
Ve siz, okuyucu, herhangi bir ipucu var mı?
Kaynaklar: minik Buda ve cankurtaran
