Dakikalar içinde baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olan 6 puan
Acupressure, terapötik amaçlar için vücudumuzun belirli noktalarının sıkılmasını içeren bir tekniktir. Akupunktur'a benzer, ancak parmak uçlarınızla yapılır - her iki teknik de Çin'de yaratılmıştır ve orada oldukça popülerdir.
Burada Mega'da zaten uykusuzlukların daha hızlı uykuya dalmalarına yardımcı olabilecek 3 puan gösteriyoruz. Şimdi bizi sık sık rahatsız eden bir şeyi nasıl rahatlatabileceğimizi öğrenme zamanı: baş ağrısı. Her ağrı tipi için bazı özel noktalar vardır. Kötü hissi azalıncaya kadar, 5 ila 10 dakika boyunca bunları bastırmanız veya masaj yapmanız gerekir.
Bunun için en yaygın 6 nokta:
1. Yintang Noktası
Üçüncü Göz olarak da adlandırılan bu nokta, kaşların arasında, burnun bittiği ve alnın başladığı yer. Göz yorgunluğundan ve göz çevresinden kaynaklanan baş ağrılarını gidermek için idealdir.
2. Puanlar Zhu Zhu
Bu iki nokta kaşın iç tabanına yerleştirilmiştir ve ayrıca burun akıntısı gibi semptomları hafifletmeye ve görsel doğruluğu arttırmaya yardımcı olur.
3. Yingxiang Puanları
Ağız ve burun arasında yer alan, ancak gözlerle aynı hizada, sinüs, stres, diş ağrısı ve baş ağrısı semptomlarını hafifleten bu iki nokta vardır. Onları hissetmek için, elmacık kemiği içinde bir gamze arayın.
4. Tian Zhu Noktaları
Başın arkasındaki ağrıyı hafifletmek için bu noktalara bahis yapın. Simetriktirler ve kulakların arasında, tam omurganın başladığı bölgede bulunurlar. Bunlara masaj yapmak ayrıca burun tıkanıklığını, göz veya kulak ağrısını hafifletir ve migreni azaltır.
5. Shuai Gu Puanı
Baş tarafındaki ağrıyı hafifletmek için, sadece kulakların üstünde, tapınakların üzerinde yer alan bu iki noktaya, kılların başladığı çizgiden yaklaşık 2 ila 3 santimetre basın. Sadece bir gamze arayın ve kuvvetlice masaj yapın. Aynı zamanda göz yorgunluğuna da yardımcı olur.
6. O Gu Noktaları
Vücudumuzdaki en rahatlatıcı noktalardan biri de baş ağrısını, sırt ağrısını ve diş ağrısını hafifletmenin yanı sıra kas gerginliğini azaltmaya da yardımcı olur. Ellerin arkasında, baş parmağın ve işaret parmağın arasında buluyorsun.
***
Meraklı Mega'nın Instagram'da olduğunu da biliyor muydun? Bizi takip etmek ve özel merakların tepesinde kalmak için buraya tıklayın!
