Suçsuz Çikolata Yemeniz Gereken 6 Sebep
1. Bitter çikolata kalp için iyidir
Kakao, kan basıncını ve kolesterolü düşürme, diyabeti önleme ve kan damarlarınızın sağlığını iyileştirme gücüne sahiptir. Ama kolay olsun: tüketiminde abartı yok!
2. Sizi mutlu eder ve performansınızı arttırır
Bu sadece bir izlenim değil: çikolata zihinsel yorgunluğu azalttığından ve performansınızı arttırdığından sizi gerçekten mutlu ediyor. İş yerindeki stresli bir gün için, masanıza stratejik olarak bir şeker bırakın.
3. Anneler için iyidir
Finlandiya'daki bir çalışmaya göre, çikolata yemek hamile kadınların stresini azaltır. Ancak unutmayın: ideal, küçüklerin sadece ilk doğum gününden sonra ve mütevazı miktarlarda şekeri denemesidir.
4. cildinizi korur
İnan bana, çikolata tüketmek UV ışınlarının cildiniz üzerindeki etkisini azaltabilir! İki grupla yapılan çalışmalar, sabahları yiyeceği yiyenlerin güneşin elektromanyetik enerjisinden daha az etkilendiğini gösterdi.
5. Daha uzun yaşamanızı sağlar
Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre, ayda en az üç kez çikolata yiyenlerin, bu alışkanlığa sahip olmayanlara göre en az 1 yıl daha fazla yaşam beklentisi olduğu görülüyor.
6. İştahınızı arttırır
Öyle gözükmeyebilir, ancak bu zevk, açlığınızı kontrol eden beynin bir parçası olan hipotalamusta etkili olan kannabinoid maddelerden oluşur. Böylece şarküteri iştahınızı artıracaktır.